KeepStrong是一款健身训练app，专为力量训练、增肌塑形者打造。内置300多个动作，有视频演示与文字说明。能记录体重等数据，提供训练计划、记录、心得笔记等功能，助你科学健身，还可邀好友免费获会员权限。
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1. 提供300多种动作，每个动作都配有视频演示和文字说明，让您轻松学习如何正确进行训练，无需去健身房请私教。
2. 提供科学的增肌训练计划，您无需担心每天要进行哪些动作如何安排训练日和休息日。科学的计划安排将帮助您事半功倍，让您的训练更加有目标性和系统性。
3. 您可以记录自己的体重体脂和体围等身体数据。以曲线图的形式展示这些数据，方便您随时查看自己的进步和变化。
4. 您可以记录并打卡自己的健身习惯。每次打卡都是您坚持的见证，这将成为您建立习惯的小帮手，帮助您保持持续的训练动力。
1. 提供科学训练计划，无需操心训练安排，让训练更具目标性与系统性。
2. 可记录体重体脂体围等身体数据，以曲线图展示，方便查看进步与变化。
3. 能记录训练心得，形成知识系统，助于理解训练过程，还可分享经验。
4. 设有习惯打卡功能，每次打卡都是坚持的见证，助力保持训练动力。
1. 动作库丰富，有 300 多种动作，且每个动作都配有视频演示和文字说明，方便用户学习正确训练方法。
2. 能提供科学的训练计划，无需用户操心每天训练动作及训练日和休息日安排，让训练更具目标性和系统性。
3. 可记录体重、体脂、体围等身体数据，并以曲线图展示，便于用户随时查看进步和变化。
4. 设有心得笔记功能，用户能随时记录训练中的感受和心得，形成自己的知识系统，还可分享经验。
1.
拥有300多种动作，每个动作都配有视频演示和文字说明，让您轻松学习如何正确进行训练，无需去健身房请私教。
2.
提供科学的增肌训练计划，无需担心每天要进行哪些动作如何安排训练日和休息日，让训练更有目标性和系统性。
3.
可以记录和查看每次的训练内容，还提供统计数据，能随时回顾过往记录，清晰看到自己的成长和改善。
4.
能记录体重体脂和体围等身体数据，并以曲线图的形式展示，方便随时查看自己的进步和变化。
